[요리] 요구르트 아이스크림 (박홍선)

 

 

         다이어트 간식

         MBN "엄지의 제왕" / 박홍선 

​

♤ 재료

     그릭 요구르트 300g, 블루베리 10개, 딸기 3개, 호두 반줌,

     오트밀 반줌, 땅콩 반줌.

  ※ 그릭 요구르트는 '풀무원' 것이 맛이 좋음.

​

♤ 만드는법

1. 딸기는 콩알만하게 썰고, 견과류는 잘게 조각낸다. →

    견과류ㆍ오트밀ㆍ블루베리와 함께 그릭 요구르트와

    섞는다

2. 납작한 용기에 종이 호일 깔고, ①을 부어 편다. →

    냉동실에 넣었다가 1시간후 잠깐 꺼내어 선을 그어

    놓는다. (다 굳은 다음 자르기 쉽도록~)

3. 냉동실에 6시간 이상 굳힌다.