취미ㆍ생활/건강ㆍ미용

[건강] 암과 싸워주는 식품

clara40 2017. 7. 20. 18:40


                                  암과 싸워주는 식품


              


                  : 발암 물질 배출.
                      율무 : 결장암에 탁월한 항암 효과.
                      고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방.
                       : 유방암과 전립선암에 좋음.
                      된장ㆍ청국장 : 콩의 발효 과정에서 더욱 높아지는 항암 효과.
                      등푸른 생선 : DHA로 암을 예방.
                      새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방.
                  녹황색 채소ㆍ케일 : 항암 작용, 면역력 증가.
                      브로콜리 : 유방암
 대장암에 효과. 큰 설포라판 풍부.
                      새싹 채소 : 암 예방, 각종 영양소 풍부.
                      양배추 :대장직장암 등에 좋음.
                      신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높임.
                      시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방 성분 풍부.
                      미나리 : 간의 활동을 자극하고, 피로 회복에 효과적.
                      곰취 : 고혈압기침 천식 치료 항암 작용,

               항산화 작용 황염 작용 지혈작용.

    도라지가지 : 암 세포 소멸에 효과적.
    당근 : 폐암과 유방암에 효과적.
    고추 : 위암에 효과적.
    
마늘생강 : 미 국립암 연구소가 선정한 으뜸 항암 식품.
    양파 : 껍질 부분에 항암 물질이 풍부.
    호박 : 암을 예방하고, 단백질과 식이 섬유소가 많아

          당뇨나 다이어트에 좋음.
    부추 :  항암 효과가 두배.
    : 항암 효과 풍부.
    버섯류 : 초기 위암 폐암후두암에 효과 높음.
    토마토 : 항암 효과 풍부.
    알로에 : 암 세포의 성장과 전이를 막음.
   미역다시마 : 바다에서 나는 최고의 해조류.
   현미 콩밥 : 당뇨에 좋고, 암 진행을 늦춰 줌.
   딸기류 : 구강암
식도암 등을 예방.
   머루 : 일반 포도보다 10배의 항암 효과.
   요구르트 : 대장암 예방에 효과. 유산균.
   들깨 :  항암 식품.
   감초 :  전립선 암과 유방 암 예방 효과.
   녹차 : 하루 두 잔으로 암 예방 효과.
   홍삼ㆍ인삼 : 항암 효과.     





'취미ㆍ생활 > 건강ㆍ미용' 카테고리의 다른 글

[건강] 지압 3 (용천혈 자극)  (0) 2017.07.23
[건강] 老化 막아주는 음식  (0) 2017.07.21
[운동] 전신 운동 6  (0) 2017.07.10
[운동] 요가 10  (0) 2017.06.29
[건강] 양파 3  (0) 2017.06.02