[건강] 노화는 병이 아니다. 즐겁게 받아드려라.

  노화(老化)는 병이 아니니 즐겁게 받아드려야 한다. 늙음은 적응

이고 변화다. 이 변화는 멈추지 않고 멈추게 할 수도 없다. 후퇴

하지 않으며 원 상태로 회복되지 않는 진행형이다.

  노화는 예방할 수 없는 삶의 과정으로 개인차가 있으며, 피할수

있는 방법은 없다. 노화는 병이 아니고 살기위한 적응이기에 현명

하게 적응하면 노화의 속도가 느려지고, 미숙하게 대응하면 속도가

빨라진다. 늙음의 속도는 어느 정도 조절 가능하며 대응 방법에

따라 개인차가 있다.

  시간의 흐름은 환경 변화에 적응력을 감퇴시키는 피할수 없는

숙명이라 인정하고 받아드릴수 밖에 없는 것이 늙음이고 생명의

한계다.

  생각과 사는 방법에 따라 노화의 속도가 조금씩 다르다. 무엇을

생각하며 어떻게 사느냐 하는 것은 노화의 속도를 조절하는 주요한

요소다. 생각이 젊고, 긍정적이고, 낭만적이며, 유유자적(悠悠自適)

하면, 노화의 속도는 느려진다.

  자연의 섭리에 반하는 지나친 욕심은 노화의 속도를 한층 빠르게

한다. 살아 있는 한 바른 마음으로 진실하고 즐겁고 행복(幸福)하게

살아야 하겠다는 진솔한 생각은 노화의 속도를 줄인다.

  몸의 늙음은 어쩔 수 없어도, 정신의 노화는 피할 수 있다고 마음에

입력해서 '몸의 노화에 비례하여 생각은 깊어지고, 지혜(智慧)는 늘어

난다'고 긍정적으로 생각하는 것은 노화를 느리게 하는 하나의 방

이다.