클라라의 장미 정원

50세 넘으면 高 칼로리 식사를 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔다. 근육량이 줄어 들면, 결국 몸이 일찍 쇠..

기침과 가래에 좋은 음식 ☆ 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라, 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무 한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 아주 훌륭한 ..

Richard Wagner Preludio Liebestod - <Tristan E Isolde> (사랑의 죽음) Renee Fleming, sop. Claudio Abbado, cond. 켈트의 전설에 근거한 Cornwall의 왕 Marke의 조카 Tristan과 Irland의 공주 Isolde의 비극적 사랑을 담은 Wagner의 3막 오페라. 자기 품에 안겨 죽은 Tristan의 환상을 보고 사랑의 황홀감을 노래하며 숨을 거..

한국 화가들 5 꽃을 든 소녀 (권준) 나비의 꿈 (이비어) 노랑 장미 (구자동) 무 제 (이항성} 매조도 (두산 정술원) 들 꽃 (김일해) 련광정의 아침 (박성실) 매화 피다 (리화식) 산촌의 봄 (권명자) 모닥불 (곽남배) 목 단 (허련) 동백과 참새 (야정 곽권옥) 과수원집 딸 (홍종명) 묵죽도 (허련) Love ..

노래 : Josh Groban Somewhere, over the rainbow, way up high, 저기 어딘가에, 무지개 너머에, 저 높은 곳에 There's a land that I heard of once in a lullaby. 자장가에 가끔 나오는 나라가 있다고 들었어. Somewhere, over the rainbow, skies are blue, 저기 어딘가에, 무지개 너머에, 푸른 하늘에 And the dreams that you dare to dream really do come true. 니가 감히 꿈꿔 왔던 일들이 정말 현실이 되는 나라. One(some) day I'll wish upon a star 어느날 나는 별에게 소원을 빌었어. And wake up where the c..

Clara의 여행 - 2016년 제가 6월 16일 ~ 27일 간 여행을 떠나느라 자료를 못 올립니다. 딸과 외손자와 셋이서 동 유럽을 다녀 오려구요. 그동안 즐겁고 평안하시기 바랍니다.

양파 Wine 만드는 법 1. 양파를 4등분(等分)하여 와인에 자박하게 잠기게 한다. 2. 2~3일 상온(常溫)에서 두고 숙성시킨다. 3. 양파를 건져내고, 와인을 냉장 보관한다. 4. 소주 잔에 하루에 2 ~3 번 마신다. * 와인 한병에 중간 크기의 양파 4-5개 정도가 알맞다 효능 - 당뇨병의 혈당치와 혈압이 ..

Debussy의 피아노 음악 모음 Royal Phil. Orch. Tracklist : 1. Arabesque Nº1 2. Arabesque Nº2 3. Clair De Lune 4. Passepied 5. Rêverie 6. Hommage A Rameau 7. Voiles 8. Les Sons Et Les Parfums Tournent Dans L'air Du Soir 9. La Fille Aux Cheveux De Lin 10. La Cathédral Engloutie 11. Musiciens 12. Le Petit Berger 13. Golliwogg's Cakewalk 14. L'isle Joyeuse 15. Prel..

노래 : 박정현 / '비긴 어게인 - 이태리 베로나 브라 광장 버스킹 Ave Maria! Jungfrau mild, Erhore einer Jungfrau Flehen, Aus diesem Felsen starr und wild Soll mein Gebet zu dir hinwehen. Wir schlafen sicher bis zum Morgen, Ob Menschen noch so grausam sind. O Jungfrau, sieh der Jungfrau Sorgen, O Mutter, hor ein bittend Kind! Ave Maria! 아베 마리아, 자비로우신 동정녀여. 이 어린 소녀의 기도를 들어 주소서. 당신은 이 험한 세상의 기도를 들어 주시고, 고통 가운데서 우리를 구해 주십니다...

Chopin 24 Preludes, Op.28 조성진, piano Gilmore Keyboard Festival 2016 No. 1 - Agitato No. 2 - Lento No. 3 - Vivace No. 4 - Largo No. 5 - Molto allegro No. 6 - Lento assai No. 7 - Andantino No. 8 - Molto agitato No. 9 - Largo No.10 - Molto allegro No.11 - Vivace No.12 - Presto No.13 - Lento No.14 - Allegro No.15 - Sostenuto No.16 - Presto con fuoco No.17 - Allegretto No.18 ..