클라라의 장미 정원

걷기 6 사토 도미오(佐藤富雄)의 저서 『배우고 익히면 즐겁지 아니한가』에서 ‘걷기 운동과 자신감’에 관한 부분을 인용 하겠다. 하루 한 시간의 걷기 운동이 우리들에게 주는 혜택에 대하여 간결하게 일러준다. “나는 40대부터 벌서 30년 동안 동트기 전에 일어나 운동하는 습관을 유..

Stephen Foster Beautiful Dreamer (아름다운 꿈} 노래 : Andy Rawn Stephen Foster (1826-1864) Beautiful Dreamer - '아름다운 꿈' Beautiful dreamer, wake unto me, Starlight and dewdrops are waiting for thee; Sounds of the rude world, heard in the day, Lull'd by the moonlight have all pass'd away! Beautiful dreamer, queen of my song, List while I woo thee with soft melod..

Jules Breton (1827-1906 France / 자연주의ㆍ文人) Jules Breton 쥴 브레통(Jules Breton 1827~1906)은 프랑소와 밀레와 비슷한 시대를 살던 프랑스의 사실주의 화가이다. 그의 아버지는 대 지주의 마름이었고, 어머니는 4살때 세상을 떠났기에 할머니에 의해서 자라났다고 한다. 자연 속 농촌에서 자랐기에 ..

복식 호흡법 너무도 자연스러워서 누구도 의식하지 않는 ‘숨쉬기’ 속에 건강의 비밀이 있다. 체내에 산소를 충분히 공급하고 자율신경을 안정시켜주는 효능이 알려지면서, 요즘 관심이 높아지고 있는 ‘복식 호흡법’. 시간과 돈 들이지 않는 알짜배기 건강 정보인 '복식 호흡'에 대해..

Pure Imagination (순수한 상상의 세계) 노래 : Josh Groban Come with me 나와 같이 가요. And you'll be 그럼 당신은 In a world of pure imagination 순수한 상상의 세계에 있게 돼요. Take a look 봐요. And you'll see Into your imagination 이제 당신은 상상한 것을 보게 될테니까요. We'll begin With a spin 한 바퀴 돌면 시작할 거..

Saint-Saens 그대 음성에 내 마음 열리고 - <Samson & Delila> (2막) Sissel Kyrkjebo, sop. 그대 목소리에 내 마음 열린다. 아침의 키스에 눈뜨는 꽃처럼 정말 저를 기쁘게 하고, 다시 눈물지게 하지 않으시려면, 변하지 않는 사랑을 맹세하셔요. 다정한 말씀과 진실 어린 맹세를 들려주셔요. 오, 가장..

이병우 Guitar 연주 모음 1. 사랑했지만 2. 비 3. 새 4. 내가 그린 기린 그림은 - 航海 5. 이젠 안녕 6. 돌이킬 수 없는 걸음 7. 4月 8. 잔디에 누워 [ 9. 뭐가 그리 좋은지 10. 눈오는 매점 이병우 교수 음악감독ㆍGuitarist 성신여대 교수 학력 : 미국 피바디 음대 2015 제11회 제천 국제음악영화제 제천 ..

셀러리 당근 피클 ■ 재료 셀러리 5대, 미니 당근 20개, 피클 주스(물·레몬식초 1컵씩, 설탕 ½컵, 소금·통후추 1t, 레몬 1/2개, 월계수잎 1장) ■ 만드는법 1. 셀러리는 줄기 끝 부분을 잡고 섬유질을 벗겨내 4cm 길이로 썬다. 2. 미니 당근은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 3. 냄비에 분량의 피클주..

생선 양배추 샌드위치 - 정혜경님 Blog에서 - 오늘은 마샤 스튜와트의<Food everyday>매거진에 실린 '그릴드 생선 캐비지 슬로우 샌드위치'를 제가 조금 변형해서 만든 맛있는 레서피를 소개해 드려요. 본래의 레서피에 나와있는 카라웨이 씨드 (cara way seed) 대신에 한국에서 구할 수있는 마..

Cesar Frank Panis Angelicus (생명의 양식) Elina Garanca, mezzo sop. Panis angelicus, fit panis hominum Dat panis coelicus figuris terminum O res mirabilis, manducat dominum Pauper, pauper, servus et humilis Pauper, pauper, servus et humilis 생명의 양식을, 하늘의 만나를 맘이 빈자에게 내리어 주소서. 낮고 천한 우리 긍휼히 보시사 주여, ..