[좋은글] 인생을 바꾸는 방법

人生을 바꾸는 방법 

 

☆ 단순화           

 1. 우선 순위 설정

 2. 명상 하기

 3. 2년 이상 입지 않은 옷 치우기

 4. 안 쓰는 휴대 전화 기부하기

 5. 사진 정리

 6. 의류와 레저 장비 계절별 정리

 7. 욕실 용품 등 잡동사니 정리

 8. 주거 환경이 좋은 곳으로 이사

 9. 잠시 가사 노동에서 해방되기

10. 과중한 업무에서 탈피하기

       

☆ 자극 주기

11. 독서와 퍼즐 풀기 등으로 두뇌 자극

12. 화초 재배

13. 놀이와 게임 시간 갖기

14. 새로운 음악 듣기

15. 독서량 늘리기

16. 규칙적인 성 생활

       

☆ 조직화

17. 재정 상황 개선

18. 비용 절감 (주식 거래 등)

19. 투자 재 조정

20. 신용 카드 사용하지 않기

21. 비상시 대비 저축

22. 신용 상태 개선

23. 비상 계획 수립       

24. 전화 번호 등 각종 자료 정리

25. 서적ㆍ 영수증ㆍ서류 등 정리

       

☆ 웰빙

26. 가벼운 운동

27. 숙면

28. 금연

29. 녹색 채소 먹기

30. 멜론 먹기

31. 흰 색 음식 없애기 (흰 빵ㆍ흰 밥 등)

32. 청량 음료 대신 물 마시기

33. 디저트 즐기기

34. 결혼 하기

35. 채소 섭취 늘리기

36. 자전거 탈때 헬멧 쓰기

37. 운전 조심

38. 가스 누출 경보기 설치

39. 개인 정보 유출 주의

40. 집안 해충 퇴치

41. 실외 활동 증대       

42. 치아 관리

43. 규칙적인 스트레칭

44. 발에 맞는 신발 신기

45. 심호흡 하기 (매일 10회)

46. 비타민 복용

       

☆ 지식과 경험 축적

47. 철학에 관심 갖기

48. 봉사 활동 하기

49. 옷차림 변화

50. 용서 하기