[건강] 소금이 우리 몸에 미치는 영향

▪️ 소화 작용
▪️ 해독 작용
▪️ 살균 작용
▪️ 방부 작용
▪️ 노폐물 제거작용
▪️ 삼투압 작용
▪️ 심장박동 작용
▪️ 발열 작용
▪️ 물 배출 작용

- 맛을 보고
- 냄새를 맡고
- 소리를 듣고
- 사물을 볼수 있는 것

   이 모든것이 소금이  하는일이다.

♧물이 내몸에 들어 올때는 맹물로 들어 왔지만, 나갈때는

   소금의 도움없이는 단 한방울도 맹물로는 빠져 나갈수 없다. 

  * 눈물
  * 콧물
  * 침
  * 땀
  * 소변
  * 대변
  * 생리수
  * 양수

    이렇게 우리몸을 빠져나가는 모든 물은 짠물이다. 이때 반드시

    염도가 0,9% 이상이 되어야 과잉 섭취된 당분ㆍ지방ㆍ단백질ㆍ

    노폐물 등을 소변ㆍ대변ㆍ땀으로 끌어낼수 있기 때문이다.
    소금은 우리 몸에서 이렇게 중요한 역활을 하는 고마운 물질

    인데, 혈압을 높인다는 터무니없는 누명을 쒸워 소금을 못먹게

    하니 병원마다 염분 부족으로 인한 환자들로 초만원을 이루고

    있다.

    암ㆍ당뇨ㆍ백혈병ㆍ뇌혈관 질환ㆍ심혈관 질환같이 큰 병으로

    죽거나 고생하는 사람치고 고염식하는 사람이 있는지 찾아보자.
    나는 3년동안 관찰했지만, 단 한명도 본적이 없다.
    결국 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 먹어야 한다는

    결론이다. 땀으로 많은 염분이 소모되기 때문이다.
    그래서 저염식하는 사람이 한증막이나 사우나 같은 곳에서 땀을

    빼는 행위는 자살행위아고 생각한다.
    바다가 수십억년이 지나도 썩지 않는것은 염분과 파도가 있기

    때문이다.
    사람도 적당량의 염분 섭취와 운동만이 건강을 지킬수 있다.

♡ 염분이 부족할때 초기에 나타나는 증상들 

 * 입술이 자주 부르튼다
 * 혓바늘이 자주 돋는다
 * 입안에 염증이 자주발생한다
 * 어지럽고 구역질이 난다
 * 부스럼이 자주 발생한다
 * 머리가 많이 빠진다(탈모)
 * 당수치가 높다
 * 변비가 있다
 * 안구 건조증이 있다
 * 입 마름증이 있다
 * 임신이 안된다
 * 생리 불순이 있다
 * 양수 과소증이 있다
 * 감기를 자주 걸린다
 * 피부가 건조하고 가렵다
 * 소화가 안되고 더부룩하다
 * 역류성 식도염이 있다
 * 위산 과다증이 있다
 * 배탈이 자주난다
 * 추위를 많이 탄다
 * 변이 검고 냄새가 지독하다
 * 소변 냄새가 역겹다
 * 방귀 냄새가 지독하다
 * 알러지가 있다
 * 아토피가 있다
 * 손이나 발이 자주 저리다
 * 관절염이 있다
 * 신경통이 있다
 * 허리가 자주 아프다
 * 무슨 맛인지 맛을 모른다
 * 다크 서클이나 기미가 낀다
 * 기운이 없고 늘 피곤하다
 * 식은 땀이 자주난다
 * 에어콘 바람을 싫어한다
 * 종아리에 쥐가 자주 난다
 * 상처가 빨리 아물지 않는다
 * 통풍이 있다
 * 대상포진이 있다
 * 손과 발이 차다
 * 머리가 자주아프고 열이난다
 * 소갈증을 경험한적이 있다
 * 위염이나 간염 등이있다
 * 차를 타면 멀미를 한다
 * 수전증이 있다
 * 검버섯이 많이 생긴다
 * 온천이나 싸우나 같이 뜨겁고 더운곳을 좋아한다
   위의 사항중에서 5가지 이상 해당되는 사람은 염분이 많이

   부족하다는 증거이다.
   이러한 상황에서도 염분 섭취를 늘려 주지 않는다면 돌이

   킬수 없는 큰 질환이 찾아 올수도 있다.

?소금은 반드시 85가지 미네랄이 살아있는 천일염을 들도록 한다.
   하루에 두세번 정도 염도계로 소변 염도를 체크해서 0,9% 이상이

   나와야 체액도 0,9% 이상을 유지되고 있다는 증거이다.
   소변은 하루에 5~6회를 봐야하고, 양은 약 1800미리 이상이어야

   한다.

?️땀을 흘리지 않는 추운 날씨라 하더라도 최소한 2500ml 이상의

    물과 25g 이상의 소금을 먹어야 한다.
    눈물, 침, 땀, 소화액, 뇌 척수액, 림프액, 인슐린, 소변, 대변, 생리수,
    양수도 이들을 만드는데 꼭 필요한 소금의 양이기 때문이다. 이때

    물과 소금이 부족하면, 피부ㆍ소변ㆍ대변의 소금물을 끌어다 재활

    용을 하기 때문에 모든 문제가 발생하는 것이다. 소변이나 대변은

    온 몸에서 쓰고 발생하는 노폐물을 끌어다 쌓아놓은 폐기물이기

    때문이다.
    지구상에 모든 동물은 염분 섭취 양에 따라 평균 수명이 좌우 된다
    결국 물과 염분 부족은 만병의 근원이다