[건강] 우엉의 효능

 1. 혈관건강에 좋다.
    우엉차의 '리그닌'과 '사포닌' 이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을

    효과적으로 배출해 주기 때문에 뇌졸중 · 심근경색 등 다양한 심혈관계

    질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액 순환에도 도움이 된다. 
 2. 노화 방지와 피로 회복에 좋다.
    앞서 언급한 우엉의 '사포닌'은 강력한 항산화 효과를 지니고 있어. 노화

    방지 효능이 매우 탁월하며, 피로를 해소해 준다.

 3. 면역력 향상ㆍ강력한 항암 효과
    우엉 껍질에 많이 함유된 '알카로이드'성분은 인체의 치유력을 향상시켜

    준다. 또한 이 성분은 산삼하고도 견줄 만큼의 강력한 항암 효과를 지니고

    있어 각종 잔병으로 부터 인체를 보호해 준다.

 4. 변비 해소ㆍ숙변 제거
    우엉에 함유되어 있는 식물성 섬유질인 '셀룰로오스'는 장 운동을 활발하게

    하며, 수분 흡수력이 좋아 변비를 개선하고 숙변을 제거해 준다. 
 5. 여성의 호르몬 조절
    우엉에는 성 호르몬(특히 여성의) 분비를 조절해 주는 효능이 있어, 여성의

    생리통 · 생리 불순을 완화해 주는 효과가 있다. 
 6. 당뇨ㆍ비만 예방
    우엉에는 당분 · 지질의 흡수를 제한해 주는 '팔미트산'이라는 성분이 있어,

    당뇨 및 비만을 예방하는데 좋으며, 칼로리에 비해 포만감이 높다. 
 7. 빈혈ㆍ골다골증 예방
    우엉차에는 철분이 풍족하게 함유되어 있어 빈혈 환자에게 좋으며, 칼슘이

    풍부해 성장기 아이들과 골다공증에 걸린 노인들에게 좋다. 
 8. 신장 기능 향상
    우엉에 함유된 '이눌린'은 신장을 보해주는 효능이 있는데, 이 효능이 몸의

    부기를 효과적으로 빼줄뿐 아니라 이뇨 작용을 원활하게 해 준다. 
 9. 소염ㆍ항균 작용
    우엉에 함유된 '탄닌' 성분은 소염 작용이 있어, 두드러기 · 아토피 · 습진

    등의 증상을 완화해 주며, 항균 작용이 있어 여드름 치유에도 좋다.

10. 치매 예방
    우엉에 함유된 '아르기닌'이라는 성분은 뇌를 튼튼하게 하고, 치매를 예방해

    주는 효능이 있다.