취미ㆍ생활/건강ㆍ미용

[운동] 요가 18 (숙면용)

clara40 2018. 2. 3. 17:50


                                                     요가 18 (숙면용)



1. 3번 심호흡

2. 나비 자세

3. 앞으로 숙이기

4. 비들기 자세

5. 어린아이 자세

6. 무릎에서 폐까지

7. 죽은 사람 자세



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