[건강] 복숭아의 효능

                          복숭아의 효능

                         

   복숭아는 우리나라 전통 과일로 7~8월이 가장 맛있고 싱싱한

제철이다. 달콤한 즙이 가득 퍼지는 복숭아는 언제 먹어도 맛있는

과일이기에 많은 사람들이 좋아한다.

  중국에서는 불로장생 과일로도 알려져 있는 복숭아에는 어떤

효능들이 있는지 알아보자.

★ 기침ㆍ가래

복숭아는 기침과 가래 치료에 좋다고 한다. 숨이 차고 헐떡거리며

가슴이 답답한 것을 치료해 주는데도 효과가 있다. 복숭아의 비타민

B17 아미그달린 성분이 기침을 멎게 하고 신경을 안정시켜 주기

때문에 평소 무의식적으로 습관성 기침을 하거나 가래를 뱉는 분들

에게 특히 좋다.

★ 폐기능 보호ㆍ변비 치료

  복숭아가 흡연자들에게 좋다는 것은 많이들 알고 있다. 복숭아는

독성 물질에 대한 저항력을 강화시켜 주므로 담배의 니코틴 성분

해소와 제거를 도와 준다. 따라서  폐 기능 보호에 좋은 효능을

가지고 있는 과일이다.

  또 복숭아의 펙틴 성분이 장을 부드럽게 해서 변비를 없애주는

효능을 가지고 있다.

  비타민ㆍ유기산 성분은 혈액 순화에 좋고, 피로 회복도 돕는다고

하니 정말 좋은 과일이다.

 

★ 여성에게 좋은 과일

  복숭아는 뼈를 흡수하는 파골 세포의 활동을 억제하여 골다공증

예방에 좋고, 복숭아 씨를 말려서 갈아 먹으면 생리불순ㆍ생리통ㆍ 

자궁 질환 등에도 좋은 효과가 있다.

  산성화된 체질을 개선시켜 초조함ㆍ불면증을 감소시켜 주고,

폴리페놀 성분은 아민 화합물ㆍ아질산 등에 반응하여 발암 물질

생성을 억제하여 항암 효과까지 가지고 있다.

 

★ 피부 미용

 복숭아는 열매ㆍ씨ㆍ잎ㆍ꽃ㆍ가지ㆍ뿌리 모두 활용할 곳이

정말 많은 최고의 과일이 아닐까 한다. 복숭아는 피부 미용ㆍ

주근깨ㆍ미백에도 좋다. 주근깨에는 복숭아 나무의 생잎 즙을

바르거나 마른잎을 달인 물을 얼굴에 바르면 좋다.

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