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[영화] The Big Country

감독 : William Wyler 주연 : Gregory Peck, Jean Simmons, Carroll Baker, charlton Heston 1958 1부 2부 3부 텍사스의 대평원을 마차가 질주한다, 마차 바퀴의 클로즈업, 여기에 오버랩 되면서 타이틀이 흐른다. 제롬 모로스 작곡의 테마 음악이 다이내믹하고 힘차게 울려 퍼진다. 처음부터 빅 컨트리, 미국 서부의 매력에 끌려 들어가는 명화다. 마차를 타고 산 라파엘 마을로 찾아온 사람은 멀리 동부에서 온 제임즈이다. 그는 이 지방의 세력가 데릴 소령의 딸 패트와 결혼하기 위해서다. 데릴의 목동장 스티브는 패트와 사랑하는 사이였기 때문에 제임즈에게 적의를 품는다. 새벽의 초원 한복판에서 제임즈와 스티브가 치고 받는 신은, 카메라가 멀리서 잡아 어떤 ..

[건강] 계란과 김의 단백질 효과

“삶은 계란, 김의 단백질 효과.. 아침에 더 좋은 이유” 건강하게 오래 살기 위해서는 채소, 과일 뿐 아니라 단백질이 풍부한 고기도 먹어야 한다. 그래야 급격한 근육 감소를 막아 면역력 유지, 낙상 사고를 예방할 수 있다. 그렇다면 우리 주변 에서 고기 외 단백질을 섭취할 수 있는 음식은 없을까? 계란ㆍ콩 등이 꼽히지만 요즘 계란은 값이 뛰어 주부들의 시름이 깊어지고 있다. 고기 외 단백질 보충에 좋은 식품들에 대해 알아 보자. ◆ 뜻밖이네 - 주변에 흔한 김의 단백질 효과 예로 부터 김은 '겨울 바다의 불로초'로 불리어 왔다. 몸에 좋은 영양소가 풍부해 건강 수명에 도움이 되기 때문이다. 특히 김은 해조류 가운에 가장 많은 단백질을 함유하고 있다. 해양 수산부 자료를 보면, 마른 김 5장의 단백질 함..

[외국가요] Home (When shadows fall) [Paul McCartney]

노래 : Paul McCartney Evening brings the close of day, Skies of blue begin to grey, Crimson hues are fading in the west. Evening ever brings to me Dreams of days that used to be, Memories of those I love the best. When shadows fall And trees whisper, "Day is ending", My thoughts are ever wending home. When crickets call, My heart is forever yearning Once more to be returning home. When the hills c..

[외국가요] Hello Dolly (Barbra Streisand & Louis Armstrong)

노래 : Barbra Streisand & Louis Armstrong 잘 오셨어요. 돌리씨. 당신이 돌아와 주셔서 정말 기뻐요. 당신은 아주 건강해 보이시는군요. 당신은 좀 더 활발해지겠지요. 우리는 방이 요동하고 있는 것처럼 느껴요. 왜냐하면 당신의 좋아하는 노래를 밴드가 연주하고 있기 때문이지요. 돌리씨, 이제 두 번 다시 가지 않겠다고 약속하세요. [네이버 지식백과] 헬로, 돌리 [Hello, Dolly] (이야기 팝송 여행 & 이야기 샹송칸초네 여행 Barbra Streisand (미국) Louis Armstrong (미국)