[건강] 기침과 가래와 음식 기침과 가래와 음식 ☆ 기침과 가래에 좋은 음식 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라, 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무 한 마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 .. 취미ㆍ생활/건강ㆍ미용 2016.07.11
[생활] 연어 좋아하지 마세요. 연어 좋아하지 마세요. 그 맛있는 ‘훈제연어’, 사실은 농약 덩어리? 이 포스트는 KBS 파리통신원으로 활동하는 블로거 (http://francereport.net/889)가 올린 글을 근거로 작성한 것이다. 연어는 오메가3 지방산과 항산화 물질이 풍부하고, 무엇보다 피부미용에 좋다고들 한다. 뷔페든 예식장 식.. 취미ㆍ생활/생활 2016.07.11
[좋은글] 자녀를 성공시키는 부모의 20가지 습관 자녀를 성공시키는 부모의 20가지 습관 1. 늘 자녀에게 깔끔한 외모를 보이도록 한다. 헐렁한 트레이닝 바지에 헝클어진 머리를 한 엄마. 집 안 어디서나 담배를 마구 피우는 아빠를 보며, 아이들은 배울 것이다. 자기 관리가 철저한 부모 밑에서 자란 아이가 깔끔하게 일 처리 잘 하는 사.. 취미ㆍ생활/좋은글 2016.07.11
[책] 못가본 길이 더 아름답다 (박완서 지음) <못 가본 길이 더 아름답다> 박완서 산문집 저자 : 박완서 지음 출판사 : 현대문학 연륜과 깊은 성찰이 담긴 박완서의 산문집 우리 시대의 이야기꾼 박완서의 에세이 등단 40주년이자 팔순을 맞이했을때, 작가는 아직도 글을 쓸 수 있는 기력이 있어서 행복하다고 말했다. 계속해서 글.. 취미ㆍ생활/책 2016.07.10
[좋은글] 人生 (서산대사) 人 生 - 서산 대사가 입적하기 직전 읊은 해탈詩 - 근심 걱정 없는 사람 누군고. 출세 하기 싫은 사람 누군고. 시기 질투 없는 사람 누군고. 흉허물 없는 사람 어디 있겠소. 가난하다 서러워 말고, 장애를 가졌다 기 죽지 말고, 못 배웠다 주눅 들지 마소. 세상살이 다 거기서 거기외다. 가진 .. 취미ㆍ생활/좋은글 2016.07.10
[좋은글] 마음 가짐이 인생을 바꾼다 마음 가짐이 인생을 바꾼다 Napoleon Hill (1883-1970 미국) 우리의 생각은 씨앗과 같아서 그 종류에 따라서 싹이 나고, 꽃이 피어납니다. 비옥한 땅에 심은 씨앗이 튼실한 열매를 맺는 것과 같이, 우리의 마음은 어떤 생각을 심었느냐에 따라 밝아지기도 하고 어두워 지기도 합니다. 씨앗을 심고.. 취미ㆍ생활/좋은글 2016.07.09
[건강] 변비 1 변비 1 - 쾌변을 위한 장(腸) 만들기 비법 - ○ 쾌변을 만드는 장 건강 챙기기 매일 아침마다 화장실에서 사투를 벌이는 20대 중반의 직장 여성 김씨. 화장실 가기가 너무 고통스럽다는 김씨를 도와 줄 수 있는 좋은 방법이 없을까 ? 쾌변 - 아침 식사가 관건! 아침 식사를 하는 것은 우리의 .. 취미ㆍ생활/건강ㆍ미용 2016.07.09
[건강] 물 마시기 1 물 마시기 1 우리 몸에 꼭 필요한 물은 언제나 쉽게 부담 없이 먹을 수 있다. 때와 장소를 가리지 않아도 된다. 물을 마실 기회는 얼마든지 있다. 대부분의 회사ㆍ학교ㆍ은행ㆍ병원 등에는 마음대로 먹을 수 있는 공짜 정수기가 층마다 설치돼 있다. 공짜 정수기가 마땅치 않으면, 수퍼ㆍ.. 취미ㆍ생활/건강ㆍ미용 2016.07.09
[좋은글] 따뜻한 삶을 위해 할 일 따뜻한 삶을 위해 할 일 1. 일년에 한 번 쯤은 해가 뜨는 광경을 본다 - 내 문제가 다소 하찮게 느껴지면서 힘이 솟는다. 2. 꽃 한송이, 맑게 개인 날, 아침 햇살, 주변의 작은 일에 감동을 한다. - 감동을 많이 할수록 체내 항생체가 많이 생겨 건강에 도움이 된다. 3. 웃음은 낙천적인 사람의 .. 취미ㆍ생활/좋은글 2016.07.08