클라라의 장미 정원

Have you seen the bright lily grow? (당신은 그렇게 밝게 자라고 있는 백합을 본적 있나요?) 노래 : Sting Have you seen the bright lily growBefore rude hands have touched it?Have you marked but the fall of snowBefore the soil hath smutched it?Have you felt the wool of beaver,Or swan's down ever?Or have smelt o' the bud o'the brier,Or the nard in the fire?Or ..

Edward Elgar La Capricieuse Op.17 Renaud Capucon, violin Renaud Capucon (France)

4대 항암 음식 암에 대한 두려움과 공포는 날로 높아지고 있다. 그 누구도 예외가 없다. 부자이든 가난한 사람이든 권력자든 가리지 않고 암이 파고들고 있다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있다. 이렇게 암이 걱정 스러울때 중요한 소식이 있다. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 ..

Charlie Chaplin Smile (웃어요) - 영화 <Modern Times> OST - 노래 : Josh Groban 웃어요. 마음이 사무치게 아플지라도, 웃어요. 비록 마음이 산산이 부서진다 해도, 하늘에 구름이 끼어있는 때를 당신은 이겨낼 거에요. 두려움과 서러움을 느끼지만, 웃는다면 아마도 내일 당신은 알게 되겠죠. 삶이 ..

고구마 수플레 (양세형ㆍ백종원 - SBS "맛남의 광장") 재료 고구마, 달걀, 식용유, 소금 슈가파우더, 메이플 시럽,버터. 요리법 1. 고구마는 삶은후 잘게 으깬다. 2. 달걀 흰자와 노른자를 따로 분리한 다음, 흰자에 설탕을 넣고 머랭을 친다. (거품기 or 전동 hand mixer 사용) 3. 머랭에 소금 간을 ..

The Very Thought of You (바로 너에 대한 생각) Trumpet : Chris Botti 노래 : Paula Cole Chris Botti (미국)

​김치 된장 찌개 (김수미 - tvN "수미네 반찬") ♤ 재료 ​ 돼지고기 (항정살), 묵은지, 김치국물, 된장, 감자, 애호박, 양파, 대파, 홍고추, 청양고추, 두부, 쌀뜨물, 다진 마늘, 다진 생강, 양조간장, 새우젓. ​♤ 요리법 1. 돼지고기 항정살을 적당한 크기로 썰고, 팬에 다진 마늘 1T과 다진 ..

Edouard Lalo Cello Concerto Op.33 (3악장) William Molina Cestari, cello Gustavo Dudamel, cond. / Simon Bolivar Sym. Orch. William Molina Cestari

하루 걸음 수와 운동 효과 일본에서 10년 동안 65세 이상 노인의 걸음수와 운동 효과를 측정한 결과, 하루에 4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고, 5,000보를 걸은 사람은 치매ㆍ심장 질환ㆍ뇌졸증을 예방했고, 7,000보를 걸은 사람은 골다골증ㆍ암을 에방했고, 8,000보를 걸은 사람은 고혈..

Avocado Oil 매콤 두부 (여경래 Chef) - MBN "닥터 셰프" - ♤ 재료 두부 1모, 돼지고기 안심 200g, 고구마 1/3개, 홍고추 8개, 꽈리고추 10개, 죽순 100g, 표고버섯 1개, 브로콜리 120g, 대파 1개, 마늘 5알, 아보카도 오일, 아보카도 1/3개, 감자전분 200g, 굴 소스 1 T, 참기름 1 T, 물, 생강, 고추기름, 흰 후춧..