클라라의 장미 정원

피해야 할 샤워 습관 잘못된 샤워 습관을 지속하면, 몸 건강을 해칠 수 있다. 나도 모르게 행해 왔던 '피해야 할 샤워 습관'에 대해 알아 본다. ◇뜨거운 물로 오래 샤워하기 하루 동안 쌓인 피로를 풀기 위해 샤워를 뜨거운 물로 오래 하는 사람이 많다. ​하지만 몸에 뜨거운 물을 오래 끼..

Henryk Wieniawski Legende Op.17 (전설) Gil Shaham, violin Lawrence Foster, cond. / London Sym. Orch. '러시아 민요 선율에 의한 일종의 환상곡'이라고 할 수 있는 이 “모스크바의 추억”은 작곡가가 러시아 페테르부르그 궁정의 음악가로 있을 당시에 작곡한 작품이다. 장엄한 서주로 시작되고, 현란한 기교의 ..

누룽지의 효능 2 누룽지가 건강에 좋다는 얘기는 많이들 들어보셨죠? 우리가 평소에 구수한 맛 때문에 자주먹는 누룽지나 눌은밥의 효능을 알고나면 보약이나 다름 없다는사실을 알게 될겁니다. 누룽지가 건강에 좋은 이유는 바로 탄소에 있습니다. 누룽지 속의 탄소는 생명의 근원이면..

소고기 장조림 (김수미 / tvN "수미네 반찬") ♤ 재료 홍두깨살(양지머리)600g, 월계수잎, 청주, 생강 1톨, 양조간장 1L, 물 1L, 마른 대추 5알, 매실액 1T, 설탕 4 t, 통마늘 10개, 꽈리고추 150g, 메추리알 20알(삶은것), 참기름 1T, 통깨 1/2T. ♤ 요리법 1. 홍두깨살은 칼집을 낸 다음, 찬물에 30분 정도 ..

Cancion Triste (Sad Song) Jesse Cook, guitar Jesse Cook (France / Flamengo guitarist)

Life Is So Peculiar (인생은 아주 특이하다) 노래 : Frank Sinatra "life is so peculiar, you get so wet in the rain, you get so warm in the sunshine, it doesn't pay to complain." "Now when I sit down to breakfast, there is nothing to eat but food, life is so peculiar, but you can't stay home and brood." "Life is so peculiar, that's what everybody says, life is so pecul..

노숙자 6 (꽃그림) 노숙자 화백 양귀비 꽃창포 원추리 좁쌀풀 연 패랭이 제라늄 수 국 조팝나무 아이리스 산수유 자운영 으 름

John Williams 영화 <Schindlr's List> OST Itzhak Perlman, violin "Schindler's List" 는 스티븐 스필버그 감독에 의해1993년도에 제작되었다. 제 2차 세계 대전때 나치 독일에 의한 유대인의 대량 학살이 동유럽의 독일 점령지에서 진행되는 가운데, 독일 사업가 오스카 쉰들러가 1100명이상의 폴란드계 유..

내가 만약 인생을 다시 산다면 - 85세에 하늘나라로 떠난, 미국 켄터키 주 어느 노인의 시 - 내가 만약 인생을 다시 산다면, 그때는 더 많은 실수를 저지르고, 긴장을 풀고 몸을 부드럽게 하리라. 내가 만약 인생을 다시 살 수만 있다면, 지난번 살았던 인생보다 더 우둔하게 살리라. 되도록 ..

해물 라자냐 (최현석 / tvN '수미네 반찬) ♤ 재료 우유 600ml, 달걀 1개, 새우 20마리, 전복 10개, 감오징어 1마리, 버터, 밀가루, 바질, 모짜렐라 치즈, 소금 후추. ♤ 요리법 1. 믹서기에 우유, 계란, 밀가루, 소금 약간 넣고 간다. → 반죽을 체에 걸러서 부드럽게 내린다. 2. 라자냐 도우 - ①의 ..