[운동] 일공팔 순환 운동 (모세 혈관 순환)

                 일공팔 순환 운동

              (채널A "나는 몸신이다")

              - 모세 혈관 순환 촉진 -

  우리 전체 혈관의 약 90%를 차지하고 있는 모세 혈관.

얇고 가늘어 중요성이 간과되기 쉬운 실핏줄, 하지만

실핏줄에 문제가 생기면 혈액 순환 문제는 물론 협심증ㆍ

실명ㆍ녹내장ㆍ만성 신부전증ㆍ소화 장애ㆍ위장염ㆍ

변비ㆍ질 건조 등 생식기 문제까지 전신 건강을 위협

할 수 있다는데..

  모세 혈관 순환시켜 전신 건강 챙기는 방법을 심장 재활

물리치료사 윤정호 몸신이 소개했다. 앉은 자리에서 단 8분

만에 전신 모세혈관 순환시키는 일공팔 순환 운동을 보자.

[출처] 나는 몸신이다 일공팔 순환운동 |작성자 마리아

                    지도 : 윤정호 심장재활 물리치료사

                     https://tv.naver.com/v/9828627

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