클라라의 장미 정원

- 풍수와 함께하는 잡동사니 청소 - (개정판 2판) 저자 : 캐런 킹스턴 (Karen Kingston) 역자 : 최이정 옮김 출판 : 도솔 2016년 02월 15일 출간 (1쇄 2001년 05월 31일) Pages : 280 ​ ♡ 책소개 구석구석에 쌓여 있는 잡동사니들은 영혼에까지 영향을 미쳐 늘 무기력하고 피로하게 만드는 숨은 원인이 되기도 한다. 왜 버려야 하고, 무엇을 어떻게 버려야 할 것인가. 이 책은 버리기의 원칙과 처방을 명쾌하게 제시한다. ​ ▶ 이 책은 2001년에 초판이, 2010년에 원서 개정1판이 나왔으며, 이번에 나온 것은 원서 개정2판입니다. ​ ♡ 저자소개 ​ 캐런 킹스턴 (인문 / 교육 작가ㆍ풍수지리학자) ​ ​ 저자 캐런 킹스턴은 풍수의 한 분야인 공간 정리의 권위자이자 ..

- 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 - 저자 : 김헌경 출판 : 비타북스 | 2019.6.5. 페이지수 : 256 ♡ 책소개 일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결. 행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자! 일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초 고령 사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고, 집 안에서만 무기력 하게 지내는 고령자들이 증가했다. 자신의 두 발로 잘 걷지 못해 침대 위에서만 생활하는, 일명 ‘와상 상태’의 고령자가 많아져 사회 문제로 번지자 건강 수명을 늘리기 위한 노력이 진행됐다. 그 후 일본은 고령자를 위한 운동을 개발해 지역 사회에 보급하여 현재 건강..

- 철학과 마음을 담다 - 저자 : 우정욱 출판 : 책책 2019.11.15. 페이지수 : 328 ♡ 책소개 “오랜 시간 가장 사랑하고 사랑받은 가정식 메뉴를 책으로 모두 함께 맛보고자 합니다.” 25여 년 시간을 요리와 함께하는 동안 다수의 책을 출간했다. 대치동에서 10년간 가정 요리 선생님으로 인기를 끌며 첫 책을 내었고, 이촌동으로 옮긴 뒤로는 맛 좋고 정갈한 손님 초대 요리를 위주로 한 책들을 선보였다. 5년만에 새롭게 출간한 〈우정욱의 밥〉은 콘셉트를 이전과 달리하며 가족, 지인이 가장 좋아하는 음식과 스스로가 좋아 하는 맛, 여기에 인기리에 운영 중인 동부이촌동 레스토랑 ‘수퍼판’에서 인정받은 대중적인 맛까지 총망라해 선보이는 요리책이다. 그런 만큼 저자는 이번에 소개하는 160여 품의 요리..

<일단 21일만 운동해 보기로 했습니다> 고민수 지음 저자 : 고민수 출판 : 위즈덤하우스 2020.3.19 Pages : 297 ♡ 책소개21일 동안 하루 10분, 홈트로 평생 체력 관리 시작해 봐요. 보디빌딩 비키니 챔피언ㆍ인기 유튜버 고민수의 건강한 습관 만들기. 운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상..

혼자의 가정식 (신미경 지음) - 나를 건강히 지키는 집밥 생활 이야기 - 저자 : 신미경 출판 : 뜻밖 | 2019.9.19. 페이지수 : 288 책소개 일상의 좋은 루틴을 모아 많은 독자들의 공감과 사랑을 받은 신미경의 《뿌리가 튼튼한 사람이 되고 싶어》의 잘 먹기 실천편 『혼자의 가정식』. 삶의 수준..

요리를 멈추다 (강하라ㆍ심채윤 지음) - 어느 채식부부의 고백 - 저자 : 강하라ㆍ심채윤 출판사 : 이몬북스 | 2019.3.15. 페이지수 : 352 책소개 화려한 음식을 좋아했고, 세상의 욕망을 꿈꾸던 한 쌍의 부부가 있다. 만찬의 즐거움을 나누고 싶어 요리사가 됐고, 의사와 메스컴의 처방에 따라 ..

의사의 반란 (신우섭 지음) - 건강하려면 병원과 약을 버려라 - 저자 : 신우섭 출판 : 에디터 | 2013.4.15. 페이지수 296 책소개 세상 모든 질병과의 유쾌한 한판승 『의사의 반란』. 현직 의사인 저자 신우섭은 지금까지 널리 알려진 건강 상식을 조목조목 반박하며, 약 안 먹고 병을 고치는 처..

나는 둔감하게 살기로 했다 저자 : 와타나베 준이치 역자 : 정세영 출판 : 다산초당 | 2018.4.10. 페이지수 : 264 ♤ 책소개 민감하고 예민한 마음에 하루하루가 만족스럽지 않은 사람, 이제 더 이상 눈치 보지 않고, 내 인생의 주인을 되찾고 싶은 사람들을 위한 마음 처방전『나는 둔감하게 살..

나이들수록 인생이 점점 재밌어지네요 저자 : 와카미야 마사코 역자 : 양은심 출판 : 가나출판사 / 2019.3.20 Pages : 224 ♤ 책소개 어쩌다 보니 스마트폰 게임 앱 개발! 전 세계가 주목한 82세 할머니 마짱의 두근두근 설레는 인생. “이 책을 읽고 나이 드는 게 두렵지 않아졌다. 나도 이렇게 나..

남중(南中) (하응백 지음) 출판 : 휴먼앤북스 1019.10.15 출간 Pages : 176 ◈ 문학평론가 하응백의 가족사 소설 문학평론가 하응백이 자전 연작소설 『남중』을 펴냈다. 하응백은 1991년 서울신문 신춘문예 문학평론으로 당선한 이후 평론 활동을 해 왔던 문학평론가. 하응백은 갑자기 소설을 발..