클라라의 장미 정원

요 가 6

다리 운동 2

다리 운동 1 - 양쪽 다리 10번씩 -

수놓기 10 (기계수) 수본 / 수놓는 방법

마음을 다스리는 방법 - 탈무드 중에서 - 1. 울고 싶을 때는 크게 운다. 2. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다. 3. 마음에 어떤 공간을 남겨 두고, 그곳에 자신의 소중한 것들을 넣어 둔다. 4. 고민스러울 때는 심하게 고민한다. 5. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다. ..

건강 체조 2

소록도의 마리안느와 마가렛 저자 : 성기영 지음 출판사 : 예담 | 2017.03.03 페이지 수 308 늦게 핀 미로에서김미정 행복에너지 카페 확성기. 1이호걸 청어 더보기 //추천도서에서 책서지로 들어오는 경우 if (document.referrer && document.referrer.indexOf("/recommend/theme") > -1) { tTab.chg(2); } ♠ 책소개 희..

아령 운동 3

당근 케익(Striped Carrot Cake) - 정혜경님 Blog에서 - ♤ 재료 식용유 1/4 컵, 중력분 1컵, 베이킹 소다 1t, 계피가루 1t, 소금 1/4 t, 계란 2개, 설탕 1/2 컵, 황설탕 1/3 컵, 플레인 요거트 1/3 컵 당근 (잘게 채썬것) 1 컵, Sugar glaze ( 파우더 슈거 1/2 컵, 물 2 ½t) ♤ 요리법 1. 오븐을 180도로 예열하세요. 2. ..

가슴에 숨겨진 사랑 한 사람을 사랑합니다. 비어있던 내 인생에 허락하지 않아도 뛰어들어 나의 삶을 아름답게 만들어 주고 있는 한 사람을 사랑합니다. 내겐 언제나 귀한 이름으로 언제나 꿈 같았던 희망으로 다가온 한 사람을 사랑합니다. 한 사람을 사랑합니다. 내 모든 것을 주어도 ..