클라라의 장미 정원

팔 운동 (Tracy Anderson) Tracy Anderson https://youtu.be/r1FNRH-mG2E?list=PLsvHqagwHphZ65htc2PS38bwxnCVUDvip 위의 글을 click하세요.

치아 미백 Baking soda에 lemon을 짜서 약간 섞은후 손가락이나 솜 등으로 이에 묻혀 2~3분 놓아 두었다가 헹궈 주세요.

아마도 그런게 인연인가 싶습니다 살다보면 만나지는 인연중에 참 닮았다고 여겨지는 사람이 있습니다. 영혼이라는게 있다면 비슷하다 싶은 그런 사람이 있습니다. 한번을 보면 다 알아버리는 그 사람의 속마음과 감추려하는 아픔과 숨기려하는 절망까지 다 보여지는 사람이 있습니다. ..

착각하기 쉬운 웰빙 1. 물은 많이 마실수록 좋다 방법에 따라 다르다. 그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 세계 보건기구에서 물을 많이 마시면, 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면, ..

큰 공 운동

수놓기 11 수본 / 수놓는 방법

코다리 맑은 찌개 (최경숙) - TV조선 '만물상' - ♤ 재료 코다리, 콩나물 육수 : 코다리 머리, 무, 대파 잎, 멸치, 다시마, 통마늘, 콩나물 머리. 양념 : 집간장, 소금, 참기름. ♤ 요리법 1. 코다리는 꼬리와 지느러미를 자르고, 머리와 몸통을 분리한다. * 코다리의 머리를 자를 때 살이 있는 곳..

왕실 Fashion (Kate Middleton 6) - 영국 왕세자빈- William 왕자와 63회 칸느 영화제 딸 Charlotte와

그대는 꿈으로 와서 (용혜원) 그대는 꿈으로 와서 가슴에 그리움을 수놓고, 눈뜨면 보고픔으로 다가온다. 그대는 새가 되어 내 마음에 살아, 기쁠 때나 슬플 때나 그리움이란 울음을 운다. 사랑을 하면, 꽃 피워야 할 텐데~ 사랑을 하면, 열매을 맺어야 할 텐데~ 달려갈 수도 뛰어들 수도 없..

혼자 사는 방법을 찾아 두자 어느날 아내와 석촌호수 산책길에서 외롭게 밴취에 앉아 있는 81세의 노인 곁에서 잠시 쉬면서 대화를 나눴습니다. 대구에서 살다가 올봄에 아내가 먼저 세상을 떠난 후 대구 재산 정리하고, 서울에 사는 아들 집에 와서 살고 있다고 합니다. 할아버지는 씁쓸..