클라라의 장미 정원

"오늘이라는 날은 두번 다시 오지 않는다는 것을 잊지 말라" (Dante) 한 남자가 병원을 찾아와 고민을 호소 했습니다. "선생님. 저는 하루하루가 너무 지루합니다. 모든 것이 무의미하고 재미가 없습니다. 무얼 해도 의욕이 나지 않고, 그저 어서 빨리 죽고 싶은 심정입니다. 어찌하면 좋을까..

등 지방 제거 운동 1

오늘을 아름답게 사는 법 1. 부정적인 영향을 줄 수 있는 사람과 많은 시간을 보내지 말라. 부정적이고 비관적이며, 시간을 낭비하고, 자기 파괴적인 행동을 하는 사람은 당신에게 부정적인 영향을 주기 마련이다. 그러나 발전 지향적이고 활동적이며, 생산적이고 변화에 개방적이며, 영..

요가 12 - 아침 / 8분 -

홍시의 효능 1. 감기 예방 홍시에는 사과보다 10배나 많은 비타민A와 B1, B2 등 각종 영양소가 풍부해 감기를 예방해 주며, 또한 면역력을 강화시켜 줘서 각종 질병들로 부터 우리 몸을 안전하게 보호해 준다. 2. 숙취 해소 홍시에 있는 탄닌 성분은 숙취 유발 성분인 아세트아델히드를 흡착..

수놓기 20 수본 / 수놓는 방법

내려 놓음 (정용철) 잡고 있는 것이 많으면 손이 아픕니다. 들고 있는 것이 많으면 팔이 아픕니다. 이고 있는 것이 많으면 목이 아픕니다. 지고 있는 것이 많으면 어깨가 아픕니다. 보고 있는 것이 많으면 눈이 아픕니다. 생각하는 것이 많으면 머리가 아픕니다. 품고 있는 것이 많으면 가..

☆ 2차 세계 대전 - 도쿄 상공에서의 30초 1942 ☆ 히로시마 원자 폭탄 1945

24 절기의 유래와 시기 인간이 월력(月曆)을 만든 가장 큰 이유는 계절의 변화를 기록하기 위해서이다. 농경 사회에서는계절의 변화에 민감할 수 밖에 없는데, 농사를 짓기위해 씨를 뿌리고 추수를 하기에 가장 좋은 날씨를 알아야 했기 때문이다. 음력의 24 절기도 이런 바탕에 근거하고 ..

북어포 볶음 (백종원) - tvN 집밥 백선생 - ♤ 재료 북어포, 꽈리 고추 한줌, 대파 1대, 설탕 1T, 통깨 약간, 참기름 1t, 식용유 2T * 양념장 : 간장 2T, 굴소스 1T, (설탕 1T), (다진 마늘), 맛술. ♤ 요리법 1. 북어포 한줌 물에 살짝 헹궈 가볍게 짠후, 가위로 먹기 좋게 6-7cm 길이로 자른다. 2. 간장 3T, ..