클라라의 장미 정원

전신 운동 10

물 마시기 3 (온수 요법 1) Dr. Mensah-Asare를 비롯한 일본 의사 그룹은 따뜻한 물이 건강 문제를 해결하는 데 100 % 효과적이라는 것을 확인했다. 예를 들면 : 1. 편두통 2. 고혈압 3. 저혈압 4. 관절 통증 5. 갑작스런 심장 박동 증가 및 감소 6. 간질 7. 콜레스테롤 수치의 증가 8 기침 9. 신체적 불편..

Coffee 커피는 중독성이 강한 것은사실이다. 게다가 커피를 너무 많이 마시면 신경질적으로 행동할 때도있다. 하지만 커피는 머리 부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과를 끼친다. 그것도 아주 긍정적이고 탁월한 효과를 미치는 것 이다. 커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를 주는지 ..

케겔 운동 (Nancy)

다리 운동 (Miranda Kerr) Miranda Kerr (Australia / Model)

탄생석의 상징적 의미 1월 : 가넷 (Garnet)-----------> 사랑ㆍ진실ㆍ정조 2월 : 자수정 (Ametheyst)------> 정조ㆍ성실ㆍ평화 3월 : 애쿼머린 (Aquamarine)---> 침착ㆍ총명ㆍ용감 4월 : 다이아몬드 (Diamond)----> 영원한사랑ㆍ불변ㆍ행복 5월 : 에메랄드 (Emerald)------> 행복ㆍ행운 6월 : 진주 (Pearl)-----..

잠 3 (불면증) 지긋지긋한 '불면증'과 결별하는 방법 국내 인구 다섯 명당 한 명을 고생시킬 정도로 빈발하는 질환이 있다. 바로 '불면증'이다. 그 정도로 흔히 나타나는 질환이기에 사람들은 쉽게 넘기거나, 위험과 이득에 대해 알려지지 않은 여러 대체 요법에 의존한다. 하지만 대다수 ..

알배추 동치미 (김하진 - MBN 알토란) ♤ 재료 알배추, 연근, 쪽파, 청양고추, 홍고추, 물, 식초, 소금 3~6T, 천일염, 멸치육수, 멸치액젓, 밀가루. * 국물재료 : 물 15C, 무, 통마늘 40알, 생강 10g, 사과 1개, 배 3/4개, 단감 2개 ♤요리법 : ​1. 알배추 2통 준비. 밑동을 제거한후 잎을 한장씩 떼어낸..

건망증 없애는 방법 가스는 잠구고 나왔나? 휴대폰을 냉장고에 깜박! 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이 처럼 굽은 해마에는 우리가 보고 듣고 느낀 것들이 모두 저장된다. 하지만 해마의 뇌 신경 세포는 태어나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해, 2..

갤러리 이고(以古) (대표 : 백정림) 갤러리 '이고'(以古)는 경기도 용인시 수지읍 고기리 별장촌에 자리 잡고 있다. 별장촌 맨 꼭대기에 자리한 '이고'에 들어서면 백정림 대표가 15년간 컬렉션 한 동서양의 앤티크들이 격조 높은 분위기를 자아낸다. 'House Gallery'의 모범을 보여주는 갤러리 '이고'로 당신을 초대한다. "앤티크 안에는 무한한 생명력이 있어서, 우리들의 생활과 사고 방식에 깊이 스며들어 있어요. 그런 이유로 앤티크는 때론 우리를 보다 품위 있고 폭넓은 사고의 전환에 이르게 하죠." 백정림 '갤러리 이고' 대표의 앤티크 예찬이다. 백 대표는 15년 넘게 동서양의 Antique tableware와 Home decoration을 모아 온 컬렉터다. 오랜 수집으로 컬렉션이 늘면서, 그..