[건강] 생강 2 생강 2 생강이 체온을 높이고 항 염증에도 탁월하다는 사실은 많이 알려져 있다. 그리고 탁월한 항산화 성분으로 암 예방에도 도움이 된다. 생강의 주요 성분인 진저롤은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활히 해서 여성의 냉증에도 도움을 줄 뿐 아니라, 갱년기 우울증ㆍ생리불순ㆍ갑상.. 취미ㆍ생활/건강ㆍ미용 2018.02.06
[요리] 봄나물 요리 봄나물 요리 ☆ 달래전 ♤ 재료 달래 200g, 통밀가루 2컵, 홍고추 2개, 달걀 1개, 물 2컵, 소금 약간 * 초간장 : 간장 2T, 식초 1T, 설탕 1t, 고춧가루, 잣가루, 깨소금 약간 ♤ 요리법 1. 달래는 잘 다듬어 씻어서 3등분 하고, 머리는 칼 등으로 약간 누른다. 2. 밀가루, 물, 달걀, 소금 넣고 반죽한다... 취미ㆍ생활/요리 2018.02.05
[좋은글] '소확행(小確幸)' 소확행(小確幸) - 조선일보 'Why' 란에서 - 서울대 소비 트렌드 분석센터는 2018년 우리 사회 10대 소비 트렌드 중 하나로 사서삼경ㆍ삼강오륜에나 나올 듯한 한자어를 꼽았다. '작지만 확실한 행복'이라는 뜻이지만, 단어 자체는 낯설다. 일본 소설가 무라카미 하루키의 에세이 '랑겔한스섬.. 취미ㆍ생활/좋은글 2018.02.04
[운동] 요가 18 (숙면용) 요가 18 (숙면용) 1. 3번 심호흡 2. 나비 자세 3. 앞으로 숙이기 4. 비들기 자세 5. 어린아이 자세 6. 무릎에서 폐까지 7. 죽은 사람 자세 취미ㆍ생활/건강ㆍ미용 2018.02.03
[좋은글] 인생의 교훈 인생의 교훈 45_Lessons_in_Life.pps 위의 글을 'Click-열기-허용' 하세요. (연후 화면을 Click하면 다음 page로 넘어감) [종료- Esc] 취미ㆍ생활/좋은글 2018.01.29