클라라의 장미 정원

걷기 7 걷자 ! 또걷자, 틈나면 걷자. 걷지 못하면 끝장이고, 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지 능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯, 다리가 무너지면 건강이 무너진다 . 무릎은 100개의 관절 중에서 가장 많은 ..

Run To You (당신에게 달려 가겠어요) 노래 : Whitney Houston I know that when you look at me 당신이 나를 바라볼 때, There's so much that you just don't see 당신이 보지 못하는 것들이 너무나도 많다는 걸 알아요. But if you would only take the time 하지만 당신이 시간을 들인다면, I know in my heart you'd find 당신이 내 마..

기침과 가래와 음식 ☆ 기침과 가래에 좋은 음식 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라, 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무 한 마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 ..

연어 좋아하지 마세요. 그 맛있는 ‘훈제연어’, 사실은 농약 덩어리? 이 포스트는 KBS 파리통신원으로 활동하는 블로거 (http://francereport.net/889)가 올린 글을 근거로 작성한 것이다. 연어는 오메가3 지방산과 항산화 물질이 풍부하고, 무엇보다 피부미용에 좋다고들 한다. 뷔페든 예식장 식..

Beethoven Symphony No.9 - Flash mob - * 'Flash mob'이란 불특정 다수가 인터넷이나 이메일ㆍ휴대폰을 통해 정해진 시간ㆍ장소에 집결한 뒤, 특정 행동을 하고 순식간에 사라지는 행위를 지칭하는 신조어다. 위의 Flash mob은 Spain의 Sabadell 은행의 창립 130주년을 기념해 2012년 5월 19일에 만들어 진것이다..

자녀를 성공시키는 부모의 20가지 습관 1. 늘 자녀에게 깔끔한 외모를 보이도록 한다. 헐렁한 트레이닝 바지에 헝클어진 머리를 한 엄마. 집 안 어디서나 담배를 마구 피우는 아빠를 보며, 아이들은 배울 것이다. 자기 관리가 철저한 부모 밑에서 자란 아이가 깔끔하게 일 처리 잘 하는 사..

<못 가본 길이 더 아름답다> 박완서 산문집 저자 : 박완서 지음 출판사 : 현대문학 연륜과 깊은 성찰이 담긴 박완서의 산문집 우리 시대의 이야기꾼 박완서의 에세이 등단 40주년이자 팔순을 맞이했을때, 작가는 아직도 글을 쓸 수 있는 기력이 있어서 행복하다고 말했다. 계속해서 글..

人 生 - 서산 대사가 입적하기 직전 읊은 해탈詩 - 근심 걱정 없는 사람 누군고. 출세 하기 싫은 사람 누군고. 시기 질투 없는 사람 누군고. 흉허물 없는 사람 어디 있겠소. 가난하다 서러워 말고, 장애를 가졌다 기 죽지 말고, 못 배웠다 주눅 들지 마소. 세상살이 다 거기서 거기외다. 가진 ..

When She Loved Me (그녀가 날 사랑 했을때는) 노래 : Sarah McLachlan When somebody loved me Everything was beautiful Every hour spent together Lives within my heart 누군가가 나를 사랑했을 때는... 모든 것이 아름다웠지. 함께 했던 순간 순간이 내 마음 속에 남아 있어... And when she was sad I was there to dry her tears And when she w..

생활속의 체조 (손발 저림)