클라라의 장미 정원

생활속의 체조 (손발 저림)

Toselli Nightingale Serenade 연주 : Andre Rieu Nightingale

마음 가짐이 인생을 바꾼다 Napoleon Hill (1883-1970 미국) 우리의 생각은 씨앗과 같아서 그 종류에 따라서 싹이 나고, 꽃이 피어납니다. 비옥한 땅에 심은 씨앗이 튼실한 열매를 맺는 것과 같이, 우리의 마음은 어떤 생각을 심었느냐에 따라 밝아지기도 하고 어두워 지기도 합니다. 씨앗을 심고..

Tap Dance James Cagney & Bob Hope * James Cagney (1899~1986) 미국의 영화배우. 연극 《페니아케이트》에서 살인자 역할을 맡아 주목을 받았으며, 이 작품이 영화화 된 것을 계기로 영화계에 들어가 갱영화에서 강렬한 개성을 발휘함으로써 불멸의 갱스타라는 명성을 얻었다. 《푸트라이트 퍼레이드》..

변비 1 - 쾌변을 위한 장(腸) 만들기 비법 - ○ 쾌변을 만드는 장 건강 챙기기 매일 아침마다 화장실에서 사투를 벌이는 20대 중반의 직장 여성 김씨. 화장실 가기가 너무 고통스럽다는 김씨를 도와 줄 수 있는 좋은 방법이 없을까 ? 쾌변 - 아침 식사가 관건! 아침 식사를 하는 것은 우리의 ..

물 마시기 1 우리 몸에 꼭 필요한 물은 언제나 쉽게 부담 없이 먹을 수 있다. 때와 장소를 가리지 않아도 된다. 물을 마실 기회는 얼마든지 있다. 대부분의 회사ㆍ학교ㆍ은행ㆍ병원 등에는 마음대로 먹을 수 있는 공짜 정수기가 층마다 설치돼 있다. 공짜 정수기가 마땅치 않으면, 수퍼ㆍ..

Debussy Children's Corner (어린이 정경} Alfred Cortot, piano 1곡 : Doctor Gradus ad Parnassum (그라두스 아드 파르나수스 박사) 첫 곡은 클레멘티의 교본을 희화적으로 모방한 것이다. 이 작품은 전부 온음계로 빠른 발걸음을 연상케 하는 음표들의 행진과 환상적인 멜로디의 대비가 인상적이다. 단조롭고 ..

따뜻한 삶을 위해 할 일 1. 일년에 한 번 쯤은 해가 뜨는 광경을 본다 - 내 문제가 다소 하찮게 느껴지면서 힘이 솟는다. 2. 꽃 한송이, 맑게 개인 날, 아침 햇살, 주변의 작은 일에 감동을 한다. - 감동을 많이 할수록 체내 항생체가 많이 생겨 건강에 도움이 된다. 3. 웃음은 낙천적인 사람의 ..

물과 소금 ★ 물은 언제 얼마만큼 마셔야 하는가 ? (심장 전문가의 권고) - Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body : (일정한 시간에 물을 마시면, 몸에 미치는 효과가 극대화 된다) - 2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs (아침에 눈뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기..

최광선 1 최광선 화백 1938年生 서울 [학력] 서울예술고등학교 미술과 졸업 홍익대학교 미술학부 서양화과 졸업 프랑스 아카데미 드라그랑쇼미엘 수학 [경력] 1980 ~ 1990 서울아카데미회 회장 1980 ~ 1990 문우회 회장 1983 ~ 1985 한국미술협회 부이사장 1984 ~ 1985 한국문화예술총연합회 이사 　 한..