클라라의 장미 정원

전신 운동 18

사과 식초 세안법 / 사과 식초 코팩 (채널A "나는 몸신이다") - 피지ㆍ각질 제거 - ☆ 사과 식초 세안법 ​ ※ 물 3000 ml = 세면대 2/3 (1.5L 페트병 2개) / 식초 15ml = 1 큰숟갈 ☆ 사과 식초 코팩 → 1. 물10 :사과식초 1 비율로 섞는다. (물 50ml + 식초5ml) 2. 화장 솜을 위의 식초물에 적셔서 코에 붙인..

아령 운동 9 (등과 팔뚝살 제거)

손끝 자극법 (면역력 증강)

오토파지(Autophage) 주스 - 체중 감량ㆍ해독 - (체널 A "나는 몸신이다") 세포는 우리가 활동 할 때 필요한 에너지를 만들어주는데, 이 과정에서 불량 미토콘드리아ㆍ단백질 찌꺼기 같은 노페물이 쌓이게 된다고 한다. 이런 노페물이 세포 안에 계속 쌓이게 되면, 세포기능이 떨어져 암ㆍ치매..

상체 스트레칭

면역력을 높이는 방법 (백남선 박사 - 원자력병원) 백남선 박사 건강을 확실히 챙기고 싶다면, 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자. 암이나 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 면역력을 높여서 1년 건강이 쾌청할 수 있는 비결을 원자력병원 백남선 박사로부터 들어 ..

마스크 재 사용 (홍혜걸) 의학전문기자 홍혜걸 박사가 ​"마스크는 며칠씩 써도 된다"는 견해를 재차 밝혔다. 홍 박사는 그의 유튜브 채널 ​'의학채널 비온뒤'를 통해 이 같은 의견을 전했다. 지금 같은 비상 상황에서는 고육지책으로 마스크 재사용을 해도 된다는 설명이다. 홍 박사는 "..

*의과대학 교수들이 만든 의학 만화* 경희 의료원의 해당 교수님들이 감수하여 출판된 책자를 영상으로 옮긴 의학 만화입니다. ※ 병명을 클릭 병 명 감 수 간질환 소화기내과 이정일교수 갑상선질환 내분비내과 오승준교수 갱년기질환 내분비내과 김성운교수 골다공증 핵의학과 김덕윤..