취미ㆍ생활 1349

[건강] 미나리 조심 (임재훈 교수)

너무나 놀랍고 무섭지만, 꼭 알아야 할 중요한 소식이다. 이제 생 야채 먹을 계절이 다가와, 정말 야채 먹을때 조심 해야겠다. 미나리를 식초물을 3회나 담근 다음, 3회 다 흐르는물에 씻어도, 새끼 거머리가 계속 나온다. (3회세척 15마리). 절대 미나리는 생식 하지 말아야 한다. 현미경으로만 보이는 충이 있다고 한다. 외식때 생 야채를 될수 있는대로 먹지 않는것이 안전하다. 상추ㆍ배추ㆍ깻잎도 식초물에 씻어도 눈에 보이지 않는 충이 붙어 있다고 한다. 최근 삼성서울병원에서 정년 퇴임한 영상의학 전문의 임재훈 교수. ’기생충과 40년' 노의사 왈 "미나리 꼭 익혀드세요!" (삼성서울병원 임재훈 교수) "미나리가 기생충 감염 숙주 첫 확인" "담관암의 원흉인 미나리 기생충" 기생충과 나의 악연(惡緣)은 마..

[건강] 폐 노화 대처법 (김광준 교수)

우리 몸에서 평생 잠시도 쉬지 않고, 계속 일하는 대표적 장기가 폐다. 숨을 쉬지 않으면 곧 죽음을 의미하기 때문에 폐는 끊임없이 움직여야 한다. 그만큼 힘들고, 이른 나이에 늙을 수 있다. 하지만 폐는 스스로 노력해 아끼고 튼튼하게 할 수 있는 내부 장기다. ◇ 나이 들수록, 호흡 깊고 길게 못 해 최대로 들이 쉬고 내쉴 수 있는 공기량이 준다. 숨 쉬는 최대 능력, 폐활량이 갈수록 떨어진다는 의미다. 기관지는 누적된 염증 변화로 점점 좁아지고, 흉곽의 호흡근은 약해진다. 그 결과 숨을 깊게 오래 쉬기가 어려워 진다. 폐의 산소 교환 효율도 떨어져, 숨을 열심히 쉬어도 몸에 필요한 산소가 충분히 공급되지 않는다. 혈중 산소 농도가 낮아지니, 나이 들면 숨을 더 자주 쉬게 된다. 그렇게 되면 혈압도 올라..

[영화] A streetcar named desire (욕망이라는 이름의 전차)

감독 : Elia Kazan 주연 : Vivien Leigh, Marlon Brando 원저 : Tennesse Williams 1951 1부 2부 블랑쉬(Blanche: 비비안 리 분)는 욕망이라는 이름의 전차를 타고, 미국 남부 항구 도시인 뉴 올리언즈에 도착한다. 명문 가문 출신인 그녀는 이 퇴락한 도시와는 어울리지 않는 차림새를 하고 여동생의 좁고 허름한 아파트를 수소문해 찾아 간다. 여동생의 남편, 스탠리(Stanley Kowalski: 마론 브란도 분)는 폴란드 출생의 노동자로 다혈질에다 거침없는 성격의 소유자이며, 음주와 도박을 일삼는 난폭한 사내이다. 그는 뭔가 환상을 쫓고 있는듯하고, 자신을 경멸하는 것같은 블랑쉬에게 처음 부터 적개심을 갖게 되었다. 확실히 블랑쉬는 이 도시에 어울리지 ..

[책] 부모님의 집 정리 (일본 '주부의 벗'사)

저자 : 주부의 벗사 편집부 (일본) 역자 : 박승희 Pages : 239 2021. 4.26 ♡ 책 소개 ‘부모의 집 정리’ 왜 사회문제가 되었을까? “최근 ‘부모의 집 정리’에 골머리를 썩고, 연말연시 귀성을 고민하는 사람들이 늘고 있다. 미증유의 고령 사회라고 하는 현대 일본. 고독사, 독거노인 간병 등 고령 사회의 문제는 많지만, 그 중 ‘물건으로 넘치는 부모의 집’ 문제도 노인 문제 중 하나로 거론되고 있다. ‘정리하지 못하는 노인들’ 문제는 갈수록 심각해지고 있다.” 고령화가 진행되면서 일본에서는 ‘부모의 집’ 정리가 사회 문제가 된지 오래다. ‘부모의 집 정리’는 라이프 스타일의 변화가 낳은 현대 문제. 베이비붐 세대보다 윗 세대들은 부모와 대대로 같이 살았고, 장남과 함께 사는 경우가 많았..

취미ㆍ생활/책 2021.05.29

[좋은글] 죽는것도 실력이 있어야~

친구 아버님을 추모하는 자리에서 친구가 말했다. "사람이 죽는 것도 실력이 있어야 돼. 그런 면에서 우리 아버지는 정말 대단한 실력으로 끝까지 스승 노릇 하셨어." 고인은 반년 전 암으로 6개월 시한부 판정을 받으셨다고 한다. 갑자기 닥친 죽음 앞에서 당황할 법도 하지만, 그 분은 차분히 자신의 마지막을 준비했다. 혼자 살 아내를 위해 작은 집으로 이사 하고, 재산을 정리해 자식들에게 선물 처럼 조금씩 나눠 주셨다. 그리고 이런 말씀을 남기셨다. "사람은 마지막 까지잘 아파야 되고, 잘 죽어야 된다. 그래서 아버지가 아플 비용, 죽을 비용을 다 마련해 놨다. 너희들 사는 것도 힘든데, 부모 아플 비용까지 감당 하려면 얼마나 힘들겠냐. 아버지가 오랫 동안 준비해 놨으니, 돈은 걱정 말고 나 가기 전 까지 ..

[요리] 연어 요리 (류수영 - KBS2 "편스토랑")

☆ Papillote (파피요트) ♤ 재료 연어 스테이크용 2덩이, 오징어 1마리 (바지락조개), 새우 6개, 감자 1개, 양파 1개, 양송이버섯, 방울토마토, 청경채, 마늘, 호박, 레몬 1/2개,​ 버터 1T, 오일, 소금 2꼬집, 후추, 바질. ​♤ 요리법 1. 종이 호일 길게 깔고, 양파와 감자 썰어 깐다. 2. ①위에 연어 얹고, 마늘 편썰어 얹고, 청경채도~ 3. 오징어 다리도 잘라 올리고, 레몬 얇게 썰어 얹는다. 4. 소금 2꼬집, 파슬리, 후추 약간, 올리브오일 듬뿍 뿌린다. 5. 버터, 새우, 양송이 버섯, 방울토마토 올린다. ​6. 사탕 봉지처럼 묶는다. ​7. 팬에 손가락 1마디 정도 물을 넣고 끓인후 ②의 연어를 넣고 10분간 센불로 끓인다. ※ 에어프라이 200도 30분 ​ ☆ ..