클라라의 장미 정원

1. 혈관건강에 좋다. 우엉차의 '리그닌'과 '사포닌' 이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해 주기 때문에 뇌졸중 · 심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액 순환에도 도움이 된다. 2. 노화 방지와 피로 회복에 좋다. 앞서 언급한 우엉의 '사포닌'은 강력한 항산화 효과를 지니고 있어. 노화 방지 효능이 매우 탁월하며, 피로를 해소해 준다. 3. 면역력 향상ㆍ강력한 항암 효과 우엉 껍질에 많이 함유된 '알카로이드'성분은 인체의 치유력을 향상시켜 준다. 또한 이 성분은 산삼하고도 견줄 만큼의 강력한 항암 효과를 지니고 있어 각종 잔병으로 부터 인체를 보호해 준다. 4. 변비 해소ㆍ숙변 제거 우엉에 함유되어 있는 식물성 섬유질인 '셀룰로오스'는 장 운동을 활발하게 하..

감독 : Michael Winner 주연 : Robert Mitchum, Sarah Miles 1978 사립탐정 필립 말로우는 퇴역장군 스턴우드 장군의 부름을 받고 그의 대저택을 방문한다. 병환 중에 있는 스턴우드 장군에게는 두 명의 아름다운 딸 비비안과 카르멘이 있었다. 큰 딸 비비안은 도박꾼에 알코올 중독자이며, 둘째 딸 카르멘은 마약중독자이다. 스턴우드 장군은 둘째 딸과 관련되어 협박하는 사람들에 대해 해결을 해줄 것과 다른 하나는 사라진 리건을 찾아 달라고 말로우를 고용한다. 그러나 사건을 조사 하던 필립은 협박자 가이거가 서점을 위장해 포르노 잡지를 판매한다는 사실을 알아낸다. 가이거의 뒤를 쫓던 필립은 우연히 가이거의 피살 현장을 목격하게 되고, 그 범인이 카르멘을 사랑하고 있던 스턴우드의 운..

노래 : Andy Williams The touch of your lips upon my brow 내 이마에 당신의 입맞춤. Your lips that are cool and sweet 당신의 입술은 너무 멋져요. 그리고 달콤하죠. Such tenderness lies in their soft caress 입술의 부드러운 애무 속에 담긴 부드러운 거짓말에 My heart forgets to beat 내 심장이 뛰는걸 잊어버리네요. The touch of your hands upon my head 내 머리에 당신 손의 어루만짐, The love in your eyes ashine 빛나는 당신의 눈에 담긴 사랑, And now, at last 그리고 지금 마침내 The moment divine: 신성한 순간..

노래 : 정미조 어슴푸레 저 멀리서 걸어오는 새벽 빛은 날 깨우고, 아름다운 하루가 내 앞에서 다시 출렁이는데~ 지나간 날 그 희미한 시간 속에 떠오르는 얼굴 하나, 아름다운 사랑이 있었다네. 우린 행복했네. 눈부신 아침 뒤엔 따뜻한 어둠이 오네. 그렇게 또 우린 흘러가고, 난 다시 노래를 하네. 빛나던 여름 가고 꿈꾸듯 가을이 오네. 그렇게 이 계절 다가도록 난 아직 노래를 하네. 사랑했던 저 날들은 손 흔들며 어디론가 밀려가고, 다가오는 시간은 그 어디로 나를 데려 가는지~ 정미조

MBN "엄지의 제왕" * 혈전ㆍ당뇨 예방. ☆ 들기름 유자 메밀국수 (임상진 / 안과의사) ​ ​♤ 재료 메일면, 유자청 7ml, 들기름 50ml, 매밀면 소스 2T, 물 50ml, 김가루, 쪽파. ♤ 요리법 1. 소스 : 그릇에 들기름50, 메밀국수 소스, 물, 유자청을 썪어 충분히 젓는다. ​2. 쪽파를 썰어 놓는다. ​3. 메밀면을 끓는물에 3분간 삶은뒤 찬물에 씻는다. ​4. 메밀면을 그릇에 담고 김가루, 쪽파를 올리고, 소스를 붓는다. ☆ 가지 보트 (임상진) ​♤ 재료 가지 1개, 파프리카(적,황,청) 1개씩, 방울 토마토 10개, 모차렐라 치즈, 소금, 올리브유. ♤ 요리법 1. 가지는 길이로 반으로 자른후 숟가락으로 씨를 파낸다. ​2. 파프리카는 씨를 제거하고 잘게 다지고, 방울 토마토..

노래 : Solveig Slettahjell Phone's off the hook No one knows where we are It's a long time since I Drank champagne 전화는 끊어졌고, 우리가 어디있는지 아무도 모르는데 오랫동안 샴페인을 마셨어요. The ocean is blue As blue as your eyes I'm gonna take it with me When I go Old long since gone Now way back when We lived in Coney Island Ain't no good thing Ever die 바다는 당신 눈처럼 푸르네요. 내가 떠날때 나랑 같이 가요. 아주 오래전 우리가 코니아일랜드에 살았을때로 돌아간다면 어떨까요? 거기..

노래 : Jose Feliciano Jose Feliciano (미국)

임상진 (안과 전문의 / MBN "엄지의 제왕") ♤ 재료 당근 1개(中), 사과 1/2개, 계란 2개, 아몬드 1/2C, ♤ 요리법 1. 당근, 사과, 아몬드를 믹서에 간다. → 계란도 넣고 간다. 2. 반죽을 전자렌지용 그릇에 담는다. 밑에 마른 크렌베리를 몇개 깔아 놓는다. 랩을 씌우고 구멍을 몇개 뚫고, 8분간 돌린다.

* 국립 현대미술관 고(故) 이건희 회장 유족들은 이 회장이 남긴 고미술품과 서양화 작품, 국내 유명작가 근대미술 작품 등 11000여 건, 23000여 점을 국립중앙박물관과 국립현대미술관 등에 기증한다고 28일 발표했다. 이 회장은 고미술품에 남다른 애착을 갖고 수집 활동을 계속해 개인 자격으로 국보급 문화재를 국내에서 가장 많이 보유했다. * 29점 이건희 회장 (1942-2020)

Piano : Beegit Adair / Violin : David Davison