클라라의 장미 정원

추석날 기본 상차림 ★ 토란 맑은 국 재료 물 10C, 다시마 20×20cm 1장, 토란 200g, 무 1/2개, 양지머리 150g, 다진 마늘ㆍ진간장 1t, 대파 1/2대, 국간장 2t, 소금 약간, 참기름ㆍ식초 1T 요리법 1. 찬물에 다시마를 넣어 8시간 정도 우려낸다. 2. 토란은 껍질째 물에 깨끗이 씻은 뒤 끓는 물에 식초 1T..

어느 아빠의 감동적인 이야기

면역력 기르기 면역력이란 이물질이나 외부로 부터의 세균 바이러스 등에 대한 인체 방어 시스템으로, 면역 물질은 몸 안에서 자체적으로 생성되어 병원균이 몸 안으로 들어오지 못하도록 하는 역할을 한다. 면역력이 강하면 병원균에 노출되도 영향을 덜 받고, 약해지게 되면 영향을 많..

"나라면 이런 암치료 안 받겠다" - 의사의 고백 - "몇 달 더 살자고 그런 고통 받아야 하나” 많은 의사들이 가망 없는 환자에게 고통스러운 치료를 권유한다. 하지만 자신들은 결코 그런 치료를 받으려 하지 않는다는 증언이 나왔다. 의사의 고백 "나 같은 의사들이 진행암 치료의 고통을 ..

먹으면 살 빠지는 음식 ★ 고추 - 미국ㆍ일본에서 더 열광 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧 가루를 소량씩 먹었 으며, 일본에서는 고추를 이용한 다이어트 음료가 나오기도 했다. 고추의 매운 맛을 내는 캅사이신이 에너지 대사와 관련된 신체의 교감 신경을 활성화 해 열..

우울증 회복 이야기 (정은하) - 이상구 박사 뉴스타트 센터 - 2014.4.22 2017.1.29 이상구 박사

치약 사용후 입 안을 잘 헹구자 하루에 밥 먹는 횟수 만큼 자주 사용하는 치약. 이런 치약에 각종 화학 성분이 들어가 있어 사용한 뒤에는 잘 헹구는 것이 무엇보다 중요하다. 치약에는 치석 제거와 광택을 위한 세마제ㆍ계면 활성제ㆍ 결합체ㆍ습제ㆍ향제ㆍ감미제ㆍ착색제ㆍ방부제ㆍ약..

자궁근종 정재은 교수 (일산병원 산부인과) 자궁은 본인 주먹 크기 정도의 근육층으로 이루어진 장기로, 임신을 하게 되면, 태아가 출산 직전까지 편안하게 자랄 수 있는 환경을 마련해 준다. 임신이 아닌 상태에서는 약 한 달에 한 번씩 생리혈을 품고 있다가 배출 시키는 역할을 한다. ..

1분 Fitness (매력적인 뒷 모습 만들기) https://youtu.be/z1bY_arOyb8 위의 글을 Click 하세요.

건망증 방지법 나이가 들수록 자꾸 깜빡 깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이처럼 굽은 ..