클라라의 장미 정원

매실 약된장 (매실 명인 홍쌍리 할머니) - MBN '엄지의 제왕' - 재료 재래식 된장 1C, 양파 1/2C, 매실청 5T, 다진마늘 1T, 청양고추 1개, 홍고추 1개, 볶은 콩가루 1T, 볶은 멸치가루 1T, 깨 2T, 참기름 1T, 쪽파 2뿌리 요리법 1. 된장은 1C에 매실원액 5T을 넣는다. → 양파 1/2개, 청양고추 1개, 홍고추 1..

중년에 맞는 가을 (석향 김경훈) 어디쯤 왔을까... 가던길 잠시 멈추고 뒤돌아 보지만, 온 길 모르듯 갈 길도 알수 없다. 힘을 다하여 삶을 사랑했을까.. 마음을 다하여 오늘을 사랑했을까.. 낡은 지갑을 펼치면 반듯한 명함 하나 없고, 어느 자리 어느 모임에서 내 세울 이름도 없는 아쉬움..

이 세상 아내에게 드리는 글 아픔이 있어도 참아 주었고, 슬픔이 있어도 나 보이는 곳에서 눈물하나 흘리지 않았습니다. 당신이 내게 와서 고달프고 힘든 삶으로 인해 하루에도 몇 번씩 죽고 싶을 만큼 힘들었어도 내가 더 힘들어 할까 봐, 내색 한번 하지 않고, 모질게 살아 주었습니다. ..

해독 주스 (서재걸 - 포모나 의원 원장 ) - MBN '엄지의 제왕 - 재료 (4인분) 브로콜리(반송이), 양배추, 당근(반토막), 토마토(1개), 사과(반개), 바나나(1개)를 100g씩 준비. 물 800ml. ※ 채소는 익히고 과일은 생으로. 채소는 익힐때 농축된 활성 물질 흡수율이 올라가고, 채소 & 과일을 생으로 먹..

생활속의 체조 (간장)

명의 (名醫) 1. 간이식 - 아산병원 이승규 박사 2. 위암 - 연세 세브란스 병원 외과 노성훈 교수 3. 대장암 - 서울대 박재길 교수 4. 척추 변형 수술 - 상계 백병원 석세일 교수 5. 당뇨 - 서울대 이홍규 교수 6. 심장병 - 삼성 서울 병원 이영탁 교수 7. 유방암 - 서울대 노동영 교수 8. 신장병 - 세..

The Robe - 성의 (聖衣) 추억의 명화-성의(The Robe)-1부 추억의 명화-성의(The Robe)-2부 위의 글을 'Click-Play' 하세요. 티베리우스 황제 치하 18년의 로마. Marcellus Gallio (리차드 버튼 분)는 원로원의 유명한 갈리오 의원의 아들로 여자와 도박에 빠져 지낸다. 어느 날 마르셀루스는 그리스인 노예 드..

부자가 될수 있는 방법 (이영권 교수) 제가 부자의 개념을 몇가지로 나누어서 말씀드리겠습니다. * 첫째가 자기가 살고 있는 집을 빼고, 10억원의 현찰을 가지고 있는 사람. * 두번째는 연봉이 2억원 이상 되는 사람. 둘중 하나에 안들어 가면, 마음이 부자인 사람. 우리나라에 이 안에 들어..

Omega-3 의 효과 과학적 근거가 확실한 논문에 의하면 오메가-3만큼 건강에 이로운 효과를 많이 발휘하는 영양소는 없다고 한다. 오메가-3 EPA/DHA의 효능은 다음과 같다. ο 두뇌와 중추 신경계ㆍ심장 혈관계를 보호한다. ο 인지력을 개선한다. ο 염증을 억제한다. ο 신체의 모든 세포에 함..

어느주부의 감동 글 안녕하세요? 33살 먹은 주부에요. 32살때 시집와서 남편이랑 분가해서 살았구요. 남편이 어머님 돌아가시고 혼자계신 아버님 모시자고 이야기를 하더군요. 어느누가 좋다고 할수 있겠어요. 그일로 남편이랑 많이 싸웠어요. 위에 형님도 계신데 왜 우리가 모시냐고.. 아..